В модельной библиотеке № 17 п. Билимбай для школьников, посещающих лагерь при школе № 22, был организован и проведен яркий и полезный ЗОЖ‑марафон «Полезное против вредного». Ребята не сидели на скучных лекциях – они вступили в настоящий «поединок» между полезными и вредными продуктами, и в этом бою победу одержал здравый смысл!
Что было на марафоне:
Разминка для ума: школьники хором отвечали на каверзные вопросы и учились не верить стереотипам:
- Правда ли, что свежевыжатый апельсиновый сок всегда полезнее газировки?
- Действительно ли обезжиренный творог – лучший выбор для тех, кто следит за весом?
- Гарантирует ли надпись «ФИТНЕС» или «БИО» на упаковке пользу?
Игра на скорость и внимательность: поднимаем зелёную карточку – продукт полезный, красную – стоит употреблять редко. Так ребята в игровой форме закрепили, что лучше добавить в свой рацион, а что оставить на полке.
Наглядный эксперимент, который всех впечатлил: мы отмерили на весах 50 граммов сахара – это 10 столовых ложек! Именно столько сахара может скрываться в одной бутылке газировки (0,5 л). Детям предложили представить, что они съедают эти 10 ложек просто ложками… После такого сравнения выбор в пользу воды и яблока становится очевидным!
Командный «Конструктор здоровой тарелки»: ребята собирали из карточек идеальный обед для школьника. Команды отлично справились и показали, что уже понимают, как сделать рацион сбалансированным и при этом вкусным.
Финальный челлендж: анализ состава реальных продуктов. Школьники учились замечать потенциально вредные компоненты и делать осознанный выбор в магазине.
