День здорового питания и отказа от излишеств в еде отмечается в Российской Федерации уже в двенадцатый раз. Этот праздник появился благодаря российской интернет-группе в 2011 году. Люди, цель которых вести активный и здоровый образ жизни, решили в своеобразной форме ответить американцам, учредившим Национальный день – День обжорства, когда можно есть все, что захочется и как можно больше. Инициаторы собрали своих единомышленников, организовали проведение первых акций, что призывали к правильному питанию и в то же время выражали протест против переедания.
Основные проблемы неправильного или чрезмерного питания – незнание, голод и стресс.
Неправильное или чрезмерное употребление пищи причиняет вред организму. С целью пропаганды здоровой пищи приверженцы здорового образа жизни основали в России неофициальный праздник.
Прививание правильных пищевых привычек должно начинаться с детства. Поэтому важно, чтобы вся семья придерживалась режима здорового питания, ела только полезную еду.
Предлагаем провести с детьми игру и распределить продукты на полезные и вредные.
